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愛吃也是病?“吃貨”們小心患上“食物成癮”
2019-04-10 10:47:06 來源:聯系電話18153207199 作者: 【 】 瀏覽:28次 評論:0
日常生活中,我們經常會看到一些人,他們的嘴巴無時無刻不在享受美食,一旦停下來,就可能會出現不安、焦慮等負面情緒。其實,此類人可能患有“食物成癮”。那么,食物成癮是怎么引起的呢?如何判斷自己是否食物成癮了呢?
 
 
  
產生食物成癮的原因比較復雜。據《金陵晚報》報道,有的觀點認為,應該是與當事人自身的基因、代謝、內分泌有關;也有觀點認為,遭遇精神創傷可能會增加食物成癮的風險,比如一項針對近5萬名女性的研究發現,如果經歷過童年受虐待、至親死于暴力、流產或死胎這樣的痛苦“創傷性事件”,當事人會更容易出現食物成癮的癥狀,比如不餓的時候也會頻繁吃東西;甚至還有人親身說法,說自己只要壓力一大,就忍不住想吃,哪怕那會兒一點都不餓。
 
此外,中大醫院心理精神科主任袁勇貴在接受《金陵晚報》采訪時提到,國外研究人員發現,如果給實驗大鼠吃美味高能飲食,那么就會影響到大腦內的多巴胺效應和獎懲系統。而多巴胺本身是一種分泌后可以讓人心情愉快的物質,獎懲系統則是大腦給予我們獎賞和懲罰的重要區域。當美食真正影響到這一區域后,誘發食物成癮并非不可理解的事情。
 
如何判斷自己是否食物成癮了呢?《健康時報》向大家提出了9種癥狀,符合的越多,就說明離食物成癮越近:
 
1.會吃比預計多的食物;
 
2.不吃或減少吃某種食物時,會很焦慮;
 
3.貪食后會很長時間都感到無精打采,昏昏欲睡;
 
4.很多時候在吃了過量某種食物后,會有后悔感;
 
5.一直食用同種類型或是同樣數量的食物,即便知道它帶來了情緒上和身體上的問題;
 
6.長時間后,需要更多的食物才能達到愉悅的感覺;
 
7.減少或是停止吃某種食物時,會有斷癮癥狀;
 
8.食物和飲食的行為引起顯著的消極情緒或困擾;
 
9.食物和飲食使社交活動出現了顯著的問題。
 
食物成癮最直接的表現就是管不住嘴,最終導致肥胖。對此,《揚子晚報》提到,目前對于食物成癮引起的肥胖,主要可通過藥物、認知行為干預等進行治療,但治療周期較長,需1~2年時間。通過對肥胖人群的干預治療(比如縮胃手術),患者的腦白質損傷會慢慢恢復,食物依賴也會有所下降。但是,治療好了并不代表“萬事大吉”,因為食物成癮的復發率高達80%。(田佳敏)
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Tags:勞聯 紀德力 勞務外包十大品牌 勞務派遣 人事代理 責任編輯:laolian
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